孕妇经常谈论的23个话题。怀孕传闻可靠吗?

很多女性在怀孕的时候都很小心,除了要照顾好自己和胎儿,还要注意各种所谓的“产妇禁忌”,似乎一不小心就会导致流产。

很多女性在怀孕的时候都很小心,除了要照顾好自己和胎儿,还要注意各种所谓的“产妇禁忌”,似乎一不小心就会导致流产。

当然,有些妈妈体质比较敏感,需要特别照顾。

希望这篇文章能给那些想要怀孕的女性和那些想要怀孕并享受怀孕过程的女性提供一些清晰的指导。

01

孕妇要不要穿防辐射服

这真是一个老生常谈的话题,我认为这真的是一种心理效应,没有证据表明日常的非电离辐射会导致孕妇流产率,增加胎儿畸形率,不会导致出生体重过低;外国人不知道什么是防辐射服。

防辐射的秘密有很多,比如著名的仙人掌。据吸收辐射的仙人掌介绍,仙人掌是办公室里最常见的盆栽植物,但实际上毫无用处。也有许多防辐射的配方,也没有科学依据。另外,b超检查是没有辐射的,所以没有必要大惊小怪。

02

怀孕了不能玩手机?害怕wifi辐射?

不久前,当我读到新闻时,一些人竟然去敲邻居的门,要求别人关掉无线路由器。原因是他们担心辐射会影响到家里的孕妇。事实上,我们的世界充满了各种各样的辐射。

但这些产品的辐射剂量非常小,在人体安全范围内。目前,尚无证据显示对人体有任何危害。所以,亲爱的朋友,只要使用正规厂家的无线线路,就不会有任何辐射问题。

03

飞行中有辐射吗?

很多亲爱的朋友怀孕后会考虑高空辐射,其实也没有必要,怀孕32周之前,航空公司都把乘客当作普通乘客对待。

32周后飞行需要医生的证明。换句话说,你可以飞行,除非你的医生说你不适合飞行,并避免了某些特殊情况。但是,通过安全门时,孕妇可以要求人工检查。

04

当我怀孕时,我必须离开我的宠物吗?

许多人说,如果你怀孕了,你必须把所有的宠物从家里搬走。如果不触摸宠物,会导致流产或影响胎儿。事实上,这不是绝对的。

刚地弓形虫是一种可以在猫和人(不是狗!)体内生存的寄生虫。妊娠前三个月的感染通常会导致死产和流产;妊娠中后期感染可侵入胎儿中枢神经系统。

感染弓形虫继续妊娠是危险的,但这不是终止妊娠的迹象,应该观察。毕竟,终止妊娠对孕妇是有害的,所以继续不终止妊娠应该由孕妇和她的家庭来决定。

05

太瘦不能怀孕?

的确,女性在月经、怀孕和哺乳期间,脂肪含量至少要达到体重的22%才能正常工作。

这是因为女性体内脂肪组织的数量与雌激素的代谢密切相关。太瘦的人雌激素水平较低,怀孕的可能性较小。

此外,骨过硬的妇女容易营养不良,子宫内膜就像一块贫瘠的土地,使受精卵难以植入。

06

孕妇不能留长发吗?

很多人在怀孕后做的第一件事就是剪掉自己的长发,这意味着他们不想和宝宝竞争营养。事实上,头发生长所需的营养量与头发的长度无关。

虽然短发更容易清洁和吹干,对孕妇来说更方便,但这并不是因为长发会消耗更多的营养。

在怀孕期间是留长发还是剪短取决于你的生活方式,在医学上没有任何优势或劣势。

06

孕妇不能留长发吗?

很多人在怀孕后做的第一件事就是剪掉自己的长发,这意味着他们不想和宝宝竞争营养。事实上,头发生长所需的营养量与头发的长度无关。

虽然短发更容易清洁和吹干,对孕妇来说更方便,但这并不是因为长发会消耗更多的营养。

在怀孕期间是留长发还是剪短取决于你的生活方式,在医学上没有任何优势或劣势。

07

怀孕的女人需要一个来换两个吗?

认为孕妇需要吃脂肪和吃孩子的观点真的过时了。孕妇需要的是均衡全面的营养、适度的运动和健康的体型。

在怀孕的中后期,你应该增加高质量蛋白质的摄入量,以确保钙的摄入(奶制品)。

暴饮暴食不利于胎儿发育。

08

为了均衡营养,每天吃5种水果?

在怀孕检查期间,医生说每天要吃的水果有你的拳头大小,比如一个苹果,或者一小份西瓜,点击那些你怀孕后不知道的东西……还是吃一打葡萄,不要以为吃水果既营养又不会长肉,反而会增加你的糖摄入量。

妊娠期间糖代谢会受损,在妊娠中后期,尤其是糖耐量试验结果不佳的母亲,应限制糖的摄入量。爱吃水果的人应该试着吃水果本身,而不是果汁,因为果汁会在不知不觉中添加更多的糖分。

09

孕妇不需要额外补钙抽筋?

很多准妈妈都有这样或那样的担忧,没有腿抽筋,没有关节疼痛,我每天喝牛奶,吃坚果,所以我不需要钙。其实不是这样的,我们的身体有很好的调节机制,不会因为暂时缺钙就会出现缺钙的症状,一旦出现抽筋、关节疼痛的症状,缺钙的现象可能会更严重。

胎儿在怀孕期间获得钙的唯一途径是来自母亲。当你不能为两个人获得足够的钙时,胎儿会掠夺母亲。

所以除了日常膳食钙补充剂,还需要额外的钙补充剂来满足母亲和婴儿每天的钙需求。

一般来说,孕妇每天需要1000到1200毫克的钙,怀孕越晚,她们需要的钙越多。

10

叶酸是必需的吗?

建议所有的准妈妈都服用叶酸。如果是意外怀孕,一旦发现就开始补充叶酸。叶酸可以预防胎儿的神经管缺陷。

但是婴儿的神经管在整个孕期都在发育和发挥功能,所以整个孕期包括产后实际上都需要叶酸,其他营养成分都是一样的。

11

补充DHA对胎儿有效吗?

DHA是婴儿大脑发育的结构物质。身体中DHA的质量和数量对婴儿的大脑发育至关重要。

确实,DHA存在于鱼和其他食物中,包括市场上类似的产品。然而,前几天在美国医学杂志上发表的一篇文章,“直接补充DHA等于喝水”,让我感到震惊。

我反复检查实验,实验结果是正确的,揣摩分析原因可能是a –亚麻酸和亚油酸的比例影响DHA不合理的利用情况,所以最经济的办法是填补-亚麻酸,一方面,可以调节人体脂质代谢环境,同时可以代谢-亚麻酸DHA和EPA,翻转效果。

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孕妇需要补血吗?

所谓的“补血”主要是指补充铁。本身患有贫血的妇女要先纠正贫血,产前发现贫血也要积极给予纠正,可以服用铁剂。

贫血可能会影响胎儿的智力发育,所以不要排除服用铁补充剂的可能性。孕妇在妊娠早期应常规补铁,防止贫血,如发现贫血及时调整铁用量。

13

孕妇需要喝奶粉吗?

对于一个营养良好的母亲来说不是这样的,但是如果母亲因为晨吐而不能吃东西,她可以服用补充剂。营养充足的妈妈的补品不利于控制体重。

14

孕妇就不能照顾好自己的皮肤和化妆吗?

在怀孕期间,你可以正常使用护肤品,但最好选择不含化学物质或精油的产品,远离含汞的产品,并尽量选择有机、纯植物和安全的化妆品。我接触过几个品牌,都很不错。

15

意外怀孕被发现,但是如果你之前做过x光或药物检查呢?

在怀孕的早期阶段(当你不知道自己怀孕的时候)没有关系,如果辐射和药物影响胚胎,胚胎将无法存活,存活下来的将是蟑螂(这就是自然选择的魔力)。

从你听到怀孕的消息到第12周结束,你应该注意避免可能导致胎儿畸形的原因,如苯、辐射、重金属和药物。

在整个怀孕期间,你需要做所有的产前检查,尽可能增加你的孩子可能会有的缺陷数量。

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吃“冷性”食物(梨、西瓜等)会流产吗?

怀孕期间正常食用水果并没有什么问题。你唯一需要考虑的是西瓜是一种高糖水果,你可能需要在妊娠晚期限制你的糖摄入量,所以在妊娠晚期你不应该吃太多,但它与流产无关。

当然,如果你的身体冷宫可以少吃冷,身体热阴虚吃油腻的,也就是说,我们经常看到的药物说明以避免冷,辛辣,油腻的咸,避免烟草和酒精,只要你吃得健康,遵循医生的建议没有问题。

17

螃蟹流产?

没有可靠的证据表明在怀孕期间吃螃蟹会导致流产。螃蟹当然是一种冷食,但它不是一种高汞含量的海鲜。螃蟹富含优质蛋白质和DHA。

炖菜时,加些枸杞和姜来减缓其性无事,控制食欲,不是什么东西都有节制的吃不好。

18

吃了辛辣的孩子天生过敏?

这是有趣的。南方人可以吃辣的食物。在这些地方出生的婴儿会过敏吗?再次强调,健康饮食和遵循自己的饮食习惯很重要,但要适量。

19

吃酱油会让宝宝变黑吗?

皮肤的颜色是由皮肤中黑色素的数量决定的,黑色素的数量是由基因决定的,来自父母的基因。

有些婴儿比他们的父母黑,因为黄疸仍然存在。

有些婴儿比他们的父母白是因为他们没有得到足够的阳光。

婴儿的肤色会更接近父母的中位数。

20.

有什么不能吃的吗?

准妈妈应该避免吃生肉和海鲜。

如果没有充分加热,这些食物会有感染的风险,包括细菌和寄生虫。包括鱼、肉、刺身等。

当然,你应该健康饮食,不要吸烟,尽量不要喝酒。

21

豆类会影响激素水平吗?

有传言说不建议吃太多的豆类食品,比如大豆,因为大豆含有雌激素,会影响宝宝的发育。这是错误的。

大豆中的大豆异黄酮是一种“植物雌激素”,但它们比真正的雌激素弱得多,在推荐摄入量下对人体激素水平没有影响。

相反,健康的饮食应该是富含各种组合的饮食。豆类是一种优质的植物蛋白,富含叶酸和纤维,是多种组合中不可缺少的食物。

大豆不需要限制孕妇的饮食,它对婴儿也有好处。

美国、澳大利亚和新西兰以及中国卫生部的婴儿喂养指南都将豆类作为补充。

22

酸儿辣女?

我都懒得解释了。如果它是准确的,那么就没有特殊的规则反对性别识别。看看饮食就知道了。

另外,有些妈妈不喜欢吃酸,是不是根据辣妈怀孕女汉子?

23

怀孕了不能抱孩子?

其实真的没有关系,只要怀孕期间一切正常,一个短暂的拥抱就可以了,不要真的把自己当成怀孕期间的熊猫,你的身体,就可以感觉舒服,孕妇也需要适当的锻炼。

结论:

粉碎这些不可靠的谣言!按时参加产前检查,认真听可靠医生的建议,一定要享受孕期生活,宝宝什么时候出生你就知道了。